Melawan glaukoma bukanlah hal mudah, tetapi menyerah bukanlah pilihan. Penyakit ini tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, namun dapat dikendalikan agar tidak menyebabkan kebutaan. Kuncinya adalah disiplin dalam pengobatan dan rutin memeriksakan mata. Meski prosesnya bertahap, setiap usaha yang dilakukan akan membantu menjaga penglihatan.
Apa itu glaukoma ?
Sebelum membahas tips berjuang melawan glaukoma alangkah lebih baiknya kita untuk tahu apa itu Glaukoma?
Glaukoma adalah gangguan mata akibat peningkatan tekanan bola mata yang merusak saraf optik, menyebabkan gangguan penglihatan. Penyebabnya bisa karena produksi cairan mata berlebih atau tersumbatnya saluran pembuangan. Cairan mata (aqueous humour) berfungsi menjaga bentuk mata, menyalurkan nutrisi, dan membersihkan kotoran. Jika alirannya terganggu, tekanan mata meningkat dan berisiko merusak saraf. Tekanan normal berkisar 10–20 mmHg, sementara pada glaukoma melebihi 20 mmHg.
Faktor risiko meliputi usia di atas 40 tahun, riwayat keluarga, dan penggunaan obat yang tidak teratur. Jenis yang umum adalah yang pertama Glaukoma sudut terbuka, glaukoma ini penyumbatan sebagian saluran cairan mata. Yang kedua Glaukoma sudut tertutup glaukoma ini, menyumbat total saluran cairan mata. Glaukoma adalah penyebab kebutaan tertinggi setelah katarak.
Tips berjuang melawan glaukoma
Bagi siapa pun yang telah didiagnosis dengan glaukoma, penting untuk tidak menyerah dan terus berjuang melawan penyakit ini. Seperti yang disampaikan oleh dr. Danti Ayu Irawati, SpM, Dokter Spesialis Mata di RS dan Klinik Mata KMU, penderita glaukoma harus tetap semangat dan tidak boleh merasa putus asa. Semakin cepat glaukoma terdeteksi, semakin kecil risiko terjadinya kebutaan. Kunci utamanya adalah melakukan pemeriksaan mata secara rutin dan kontrol berkala ke dokter mata. Dengan deteksi dini, peluang untuk menjaga kondisi penglihatan tetap baik akan semakin besar, karena dokter memiliki waktu lebih luas untuk memberikan perawatan terbaik sesuai kondisi mata pasien.
Agar tetap semangat dalam melawan glaukoma, ada beberapa langkah sederhana yang bisa diterapkan sehari-hari.
- Mulailah dengan rutin berkonsultasi ke dokter mata sesuai jadwal yang disarankan.
- Jaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A dan nutrisi penting lainnya untuk kesehatan mata.
- Hindari stres berlebihan, karena kondisi psikologis yang buruk dapat berdampak pada kesehatan tubuh, termasuk tekanan mata.
- lakukan aktivitas fisik ringan yang aman untuk mata, dan pastikan selalu menggunakan pelindung saat berolahraga atau bekerja dengan alat yang berisiko melukai mata, karena cedera serius bisa memicu terjadinya glaukoma.
Disiplin dalam menggunakan obat tetes mata sesuai anjuran dokter juga sangat penting, karena penggunaan yang teratur dapat membantu mengontrol tekanan bola mata dan mengurangi risiko perburukan kondisi. Jangan lupa, lakukan pemeriksaan mata rutin minimal setiap 6 bulan hingga 1 tahun sekali, meskipun tidak ada keluhan yang dirasakan.
Dengan perawatan yang tepat, pola hidup sehat, serta dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar, penderita glaukoma tetap bisa menjaga penglihatannya dan menjalani hidup dengan baik. Ingat, perjuangan melawan glaukoma bukan tentang siapa yang paling cepat sembuh, melainkan tentang siapa yang paling konsisten dan disiplin merawat kesehatan matanya.
Simak juga berbagai informasi lainnya tentang kesehatan mata dalam video berikut!
