Kesehatan mata merupakan hal yang perlu diperhatikan, pasalnya banyak orang kehilangan kinerja mata karena kurang memperhatikan kesehatan mata masing-masing. Karena itu, tes penglihatan yang dilakukan mandiri seperti tes hitung jari akan sangat bermanfaat untuk penanganan lebih dini, dan akan mempermudah deteksi dini dan penanganan yang lebih cepat.
Seperti apa tes hitung jari itu? ….
Baca Juga : Penyebab Mata Bengkak dan Cara Mengatasinya
Fakta Gangguan Penglihatan di Dunia
Mata adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia, tanpa mata manusia akan sulit melakukan aktivitasnya dengan produktif. Badan Kesehatan dunia mengatakan bahwa sebanyak 235 juta orang diseluruh dunia mengalami ganguan Kesehatan. 36 juta lainnya mengalami kebutaan dan 217 juta mengalami gangguan penglihatan sedang hingga berat, gangguan itu seperti kelaianan refraksi, katarak, glaukoma, dan mata minus. Beberapa penyebabnya ialah meremehkan soal kesehatan mata.
Indonesia menempati urutan kedua gangguan penglihatan di dunia, karena turunnya wawasan masyarakat menjaga kesehatan mata, memeriksa kesehatan mata tidaklah sulit, kita bisa melakukannya dengan mulai hidup sehat yaitu makan makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi, menjaga jarak saat memakai handphone, dan yang paling penting saat kita keluar rumah bisa menggunakan kacamata untuk menghindari debu atau sesuatu yang membuat mata menjadi merah dan merusak penglihatan mata.
Lalu bagaimana cara praktis saat kita ingin rutin memeriksa mata ? kita dapat melakukan menggunakan tes penglihatan hitung jari untuk. Dengan menggunakan tes penglihatan hitung jari, kita dapat mengetahui apakah penglihatan kita normal atau tidak sehingga kita dapat menyimpulkan apakah kita perlu pemeriksaan lebih lanjut atau perlu menggunakan kacamata sebagai alat bantu penglihatan.
Tes penglihatan hitung jari ini cukup sederhana dan mudah dilakukan, engkau hanya memerlukan teman, keluaga, dan sahabat sebagai media membantu memeriksa kesehatan mata, selain itu dengan tes penglihatan tidak memerlukan biaya yang tinggi dengan begitu kalian akan tahu kondisi mata kalian dan apa yang perlu lakukan setelah kita melakukan tes penglihtan hitung jari, tes ini dapat dilakukan untuk pasien berusia 15 tahun keatas. Selain menggunakan jari kita juga dapat melakukannya dengan huruf atau abjad yang diatur jaraknya sehingga penderita atau pasien dapat menyebutkan huruf didepannya. Dokter Mata akan menjelaskan bagaimana langkah-langkah dalam melakukan tes hitung jari ini.
Baca Juga : 3 Pilihan Pengobatan Mata Minus
Langkah Langkah Tes Hitung Jari
- Atur jarak pasien dengan pemeriksa
Pasien dapat mengatur jarak dengan pemeriksa sejauh 1 meter, tujuannya dapat menguji kekuatan mata kita melihat dengan jarak yang cukup jauh, jarak pemeriksa dapat dilakukan secara berkala dari jarak 1 meter hingga 6 meter.
- Tutup salah satu mata dengan telapak tangan
Menutup sebagian mata menggunakan telapak tangan untuk melihat kekuatan salah satu mata pasien, dengan begitu pasien dan pemeriksa dapat lebih intens melihat kondisi mata yang diperiksa, lakukan hal ini pada mata setelahnya secara bergantian.
- Lakukan tes jari secara acak
Pemeriksa mulai mengeluarkan angka jari secara acak sebanyak 3 kali untuk memastikannya dan pasien dapat menyebutkan angka yang diberikan oleh pemeriksa.
Baca juga : 6 Penyebab Mata Buram Mulai Dari Kelainan Refraksi Hingga Masalah Retina
Bila pasien dapat melihat dengan jelas dari jarak 1 meter hingga 6 meter secara berkala maka pasien dinyatakan sehat, hal ini juga bisa dilakukan untuk mata sebelahnya, tetapi jika pasien tidak bisa melihat di jarak kurang dari 6 meter maka dianjurkan segera periksa ke dokter mata di klinik mata terdekat untuk mendapatkan perawatan yang lebih dan memastikan keluhan penglihatan yang kamu alami.
Jika kita melakukan pemeriksaan tes penglihatan hitung jari dengan rutin maka pasien dapat terhindar dari gangguan kesehatan mata, karena lebih baik mencegah dari pada mengobati. Kesehatan mata adalah hal yang paling penting, jika mata kita sehat maka seluruh tubuh kita juga sehat, mata adalah jendela penglihatan jika mata kita tidak berfungsi dengan baik dengan apa kita melihat ?, jadi jaga kesehatan mata mulai dari hal yang sederhana dan mulai melakukan hidup sehat, lakukan tes kesehatan mata dengan jari ini secara rutin maka akan dirasakan dampaknya terhadap kemampuan melihat pada mata kita.
Silahkan Saksikan Video Lain Tentang Kesehatan Mata:
