Selain menggunakan obat-obatan, seringkali dokter merekomendasikan kompres mata sebagai upaya perawatan untuk mempercepat proses penyembuhan bagi mereka yang mengalami permasalahan pada mata.
Instruksi mengenai kompres mata bisa bervariasi, tergantung pada penyebab keluhan mata yang dialami pasien. Beberapa dokter menyarankan kompres dengan air dingin, sementara yang lain lebih condong kepada kompres hangat.
Lantas, suhu manakah yang paling baik untuk kompres mata? Simak ulasan berikut ini, yuk!
Mata Bengkak
Mata bengkak merupakan masalah yang umum terjadi. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, misalnya kelelahan karena kurang tidur, menangis terlalu lama, iritasi alergi, ataupun akibat adanya infeksi penyakit tertentu pada mata.
Seseorang yang mengalami kondisi mata bengkak biasanya juga disertai dengan gejala mata merah, mata kering, atau mata berair. Hal ini tidak hanya menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, namun juga dapat menurunkan rasa percaya diri.
Namun, Anda tidak perlu khawatir karena kondisi ini bisa diatasi dengan melakukan kompres mata secara mandiri menggunakan air dingin atau air hangat, tergantung jenis pemicunya.
Ada beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya pembengkakan pada kelopak mata, diantaranya :
- Kelelahan
Tubuh yang lelah dan kurang tidur tidak hanya mengakibatkan penurunan daya tahan tubuh, tetapi juga dapat menyebabkan penumpukan cairan di kelopak mata, yang kemudian menyebabkan pembengkakan.
- Menangis
Menangis yang terlalu lama dapat menyebabkan pembengkakan mata karena air mata keluar secara berlebihan yang kemudian diserap oleh jaringan kulit di sekitar mata, sehingga menyebabkan penumpukan cairan di sekitar mata yang membuatnya terlihat bengkak.
- Gigitan Serangga
Gigitan serangga pada kulit sekitar mata dapat merangsang tubuh untuk melepaskan zat histamin, yang kemudian mengakibatkan pembengkakan dan rasa gatal pada mata.
- Alergi
Apabila mata mengalami pembengkakan disertai dengan mata berair dan memerah setelah terpapar zat tertentu seperti makanan, debu, atau serbuk, kemungkinan besar itu adalah reaksi alergi. Gejala lainnya meliputi bersin, hidung tersumbat, dan rasa gatal pada mata.
- Bintitan
Bintitan adalah dampak dari penyumbatan kelenjar di bulu mata yang ukurannya lebih kecil dan letaknya tidak lebih dalam dari kelenjar meibom. Umumnya menyebabkan rasa sakit dan nyeri, kemudian akan meradang dengan cepat.
- Kalazion
Kalazion adalah kondisi di mana terjadi peradangan pada kelopak mata dan membentuk benjolan kecil dikarenakan adanya infeksi kelenjar meibom di kulit sekitar mata, tetapi tidak menimbulkan rasa nyeri. Inilah yang membuat mata menjadi terlihat bengkak.
- Konjungtivitis
Konjungtivitis adalah peradangan pada konjungtiva yang menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan rasa sakit pada mata. Konjungtiva adalah lapisan membran transparan yang berada di antara kelopak mata dan sklera.
Baca juga :
Alami Mata Berair dan Gatal? Jangan Asal Dikucek!
5 Cara Pencegahan Mata Bengkak
Operasi Katarak Gratis
Kompres Mata
Salah satu cara yang paling sederhana untuk mengatasi masalah mata bengkak adalah dengan melakukan kompres mata. Terdapat dua opsi penggunaan air untuk kompres mata, yakni menggunakan air dingin atau air hangat.
Pada dasarnya, tidak ada yang salah dengan keduanya. Baik kompres dingin maupun hangat memiliki manfaat masing-masing yang baik dan spesifik untuk mengatasi mata bengkak, tergantung dari penyebab dan gejala dominan yang sedang Anda alami.
Berikut manfaat dari melakukan kompres dingin pada mata :
- Meredakan peradangan, untuk kondisi mata yang mengalami inflamasi seperti misalnya akibat alergi
- Mengurangi rasa nyeri
- Mengecilkan pembuluh darah, untuk kondisi mata yg mengalami perdarahan konjungtiva & lebam
Sementara manfaat dari kompres hangat yakni :
- Membantu menjaga kelembaban mata, untuk kondisi mata kering
- Memecah kotoran yang menyumbat pada mata, untuk kondisi mata yang mengalami bintitan
- Meredakan nyeri
- Membantu merilekskan otot mata, untuk kondisi mata yang lelah
Perlu diketahui, bahwa kompres hangat ini tentunya dilakukan menggunakan suhu air yang aman untuk mata ya, bukan yang terlalu panas yang justru dapat menyakiti kulit.
Nah, meskipun keduanya memiliki fungsi yang berbeda, terkadang pada kasus tertentu diperlukan kombinasi penggunaan kompres dingin dan hangat pada mata. Namun, ini tentu saja harus berdasarkan instruksi dari dokter spesialis mata yang menangani Anda ya.
Adapun cara melakukan kompres mata yang baik dan benar adalah sebagai berikut :
- Menjaga kebersihan tangan dengan selalu mencuci tangan terlebih dahulu sebelum melakukan kompres mata
- Menyiapkan kain atau kantong plastik yang sudah diisi air hangat atau dingin untuk mengompres
- Tempelkan pada kelopak mata dengan posisi mata tertutup
- Melakukan kompres mata tersebut selama 3-5 menit setiap hari
- Mengompres mata dapat dilakukan 3-4 kali dalam sehari
Baca juga :
LASIK
Katarak
Operasi Katarak
Segerakan Periksa Mata Yuk!
Apabila upaya kompres mata sudah dilakukan secara teratur tetapi kondisi mata bengkak tidak kunjung membaik, segera periksakan diri Anda ke dokter mata untuk menghindari telat penanganan yang justru dapat berakibat fatal.
Melalui sebuah pemeriksaan, dokter dapat mendiagnosa penyebab mata bengkak yang Anda alami dan membantu memberikan solusi penanganan yang tepat.
Demi penyembuhan yang optimal, selalu lakukan konsultasi dokter mata terlebih dahulu sebelum melakukan perawatan secara mandiri agar tidak salah langkah.
Sumber : dr. Irma A Pasaribu, SpM
Tonton juga video edukasi kesehatan mata lainnya :
