Pada anatomi mata, Sklera merupakan sebuah komponen penting, yang sering terabaikan dalam perawatan kesehatan mata. Tidak menarik untuk dibahas seperti retina atau kornea, bagian mata ini memiliki fungsi cukup utama untuk mempertahankan integritas struktural dan melindungi mata dari kerusakan fisik mata.
Sampai seberapa penting peran bagian mata yang satu ini, akan kita bahas mengenai anatomi dan komposisi sklera, hingga bisa diketahui juga fungsi dan perannya. Bagaimana juga gangguan kesehatan terhadap bagian mata ini yang dapat mempengaruhi penglihatan. Yuk kita simak artikel berikut ini, yang juga akan dibahas cara menjaga kesehatan komponen penting mata kita ini.
Penjelasan dan Kegunaan Sklera
Sklera secara bahasa memiliki arti kulit keras, yang merupakan lapisan terluar bola mata manusia. Sklera memiliki bentuk yang sederhana, tidak seperti korea atau retina namun juga termasuk dalam lapisan bola mata. Dibalik itu, bagian mata ini memiliki struktur dan komposisi biokimia yang kompleks dan memberikan kontribusi penting dalam fungsi mata.
Memberikan Dukungan Struktural
Salah satu anatomi dari mata ini terdiri dari jaringan ikat yang kuat, yang terutama terdiri dari serat kolagen dan elastin. Kolagen, protein struktural utama dalam tubuh manusia, memberikan kekuatan dan ketahanan pada bagian mata ini, sementara serat elastin memberikan sedikit elastisitas yang diperlukan untuk fleksibilitas mata.
Melindungi Bagian Internal Mata
Fungsi utama dari bagian mata ini adalah melindungi komponen internal mata, seperti retina dan koroid, dari cedera fisik. Sebagai struktur luar, sklera bertindak sebagai bantalan pelindung yang efektif, menahan tekanan eksternal dan menjaga integritas mata.
Mendukung Bentuk dan Struktur Mata
Selain melindungi, sklera juga memberikan dukungan struktural yang penting bagi mata. Bentuk dan kekuatan dari komponen mata ini membantu menjaga bentuk bola mata, yang kritis untuk fungsi penglihatan yang optimal.
Baca Juga :
- Konsumsi Vitamin A untuk Kesehatan Mata, Ini Batas yang Dianjurkan
- Ini Alasan Anak Wajib Pakai Kacamata Anti Radiasi untuk Lindungi Mata
Gangguan Kesehatan Mata Terkait Sklera
Meskipun memiliki ketahanan yang kuat, bagian mata yang penting ini pun dapat terpengaruh oleh kondisi medis. Beberapa kondisi dapat menimbulkan masalah kesehatan mata. Diantaranya adalah sebagai berikut:
- Skleritis. Merupakan kondisi inflamasi yang melibatkan sklera. Gejalanya dapat bervariasi mulai dari nyeri mata hingga mata merah dan sensitif terhadap cahaya. Pengobatan biasanya melibatkan obat anti-inflamasi untuk mengurangi peradangan.
- Pterygium adalah pertumbuhan jaringan abnormal di mata, terutama pada konjungtiva, disebabkan oleh paparan sinar UV dan iritasi. Ini dapat menyebabkan mata kemerahan, gatal, dan, dalam kasus parah, penglihatan terganggu yang memerlukan perawatan medis.
- Pinguecula. Berupa benjolan kecil berwarna kekuningan atau keputihan di konjungtiva mata, disebabkan oleh paparan sinar matahari dan iritasi. Ini jarang menyakitkan, tetapi bisa mengiritasi mata dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Baca Juga :
- Kerap Diabaikan, Retina Mata Rusak Perlu Segera Penanganan
- Waspada Penyebab Kebutaan Mata Yang Bisa Dihindari
Cara Menjaga Kesehatan Pada Sklera
Dalam menjaga kesehatan mata secara keseluruhan, merawat komponen mata ini tidak boleh diabaikan. Selain memperhatikan faktor risiko eksternal seperti cedera fisik atau paparan sinar UV, perhatian juga harus diberikan pada kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan mata secara menyeluruh.
Pentingnya perawatan sklera tidak boleh diabaikan, terutama dengan meningkatnya masalah seperti katarak dan kebutaan. Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah sebagai berikut:
Pemeriksaan Mata Rutin
Pemeriksaan mata secara teratur dengan dokter mata adalah langkah penting dalam mendeteksi masalah kesehatan mata pada tahap awal, termasuk masalah yang melibatkan komponen mata ini. Dengan memeriksa mata secara berkala, masalah seperti peradangan sklera dapat dideteksi dan diobati dengan cepat sebelum berkembang menjadi lebih serius.
Menggunakan Kacamata Pelindung
Penggunaan kacamata pelindung saat berpartisipasi dalam kegiatan berisiko tinggi dapat memberikan perlindungan tambahan bagi mata, termasuk sklera. Terutama saat terlibat dalam aktivitas di luar ruangan atau pekerjaan yang melibatkan paparan debu atau benda tajam, menggunakan kacamata pelindung dapat membantu mencegah cedera fisik yang dapat mempengaruhi kesehatan mata secara keseluruhan.
Lindungi Sklera Mata dari Sinar UV
Menggunakan kacamata hitam yang melindungi mata dari sinar UV matahari penting untuk mencegah kerusakan pada komponen mata yang penting ini akibat paparan sinar UV yang berlebihan, yang dapat menyebabkan peradangan dan pertumbuhan abnormal.
Menjaga Asupan Nutrisi Seimbang
Konsumsi makanan kaya nutrisi seperti sayuran berdaun hijau, buah-buahan, dan ikan berlemak dapat mendukung kesehatan mata, termasuk sklera. Vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti zinc, sangat penting untuk menjaga kesehatan mata secara optimal.
Jaga Kebersihan Mata
Hindari menyentuh mata dengan tangan yang kotor untuk mencegah infeksi dan iritasi pada sklera. Menggosok mata secara kasar juga harus dihindari untuk mengurangi risiko iritasi dan peradangan.
Hindari Merokok
Merokok dapat merusak kesehatan mata secara keseluruhan, termasuk bagian mata yang penting ini. Berhenti merokok adalah langkah penting untuk mengurangi risiko kerusakan pada komponen mata ini dan mencegah masalah mata lainnya.
Tetap Terhidrasi
Mengonsumsi air yang cukup penting untuk menjaga kelembaban komponen mata ini. dan mencegah mata menjadi kering, yang dapat menyebabkan iritasi dan peradangan.
Hindari Paparan Zat Berbahaya
Paparan zat-zat berbahaya seperti asap rokok, debu, atau bahan kimia dapat merusak bagian mata ini dan menyebabkan iritasi atau peradangan. Menghindari paparan ini akan membantu menjaga kesehatan komponen mata yang penting ini.
Istirahat Mata
Memberikan istirahat yang cukup bagi mata setelah aktivitas yang membutuhkan fokus intensif, seperti bekerja di depan layar komputer, dapat membantu mengurangi stres pada sklera dan mencegah masalah mata yang disebabkan oleh kelelahan.
Baca Juga :
Dengan tindakan-tindakan tersebut, kita dapat memelihara kesehatan sklera serta mendukung kesehatan mata secara menyeluruh. Jika mengalami gejala atau merasakan ketidaknyamanan pada mata, khususnya bagi mereka yang memiliki mata minus atau miopi atau telah menjalani lasik, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata
Yuk Periksa ke Dokter Mata
Sebagai pelindung struktural utama dan pendukung bentuk mata, peran komponen mata ini dalam menjaga kesehatan mata tidak boleh diabaikan. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang komposisi, fungsi, dan perawatan sklera, kita dapat memastikan bahwa mata kita tetap sehat dan berfungsi dengan optimal untuk masa depan yang panjang.
Tak lupa, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter mata secara rutin. Pemeriksaan mata yang teratur adalah kunci untuk mendeteksi masalah kesehatan mata lebih awal dan mencegah komplikasi yang lebih serius. Mari jaga kesehatan mata kita agar kita dapat terus menatap dunia dengan keceriaan dan kejernihan!
Sumber : dr. Rina Wulandari
Tonton juga video menarik lainnya seputar kesehatan mata lainnya disini!
